舌を観察してみよう！

アーユルベーダを勉強しております。

 ヨガと関係の深い、まるで兄弟のような関係のアーユルベーダ。 

とっても興味深いんです。 

そのアーユルベーダの教えの中に、毎朝の舌とお通じのチェックがあります。 

これが今日の体のコンディションを知る上でとってもわかりやすいです。

 お通じは、軽いものそしてさらさらなものは〇。 

逆に、重くてくっつくものは未消化、消化不良の現れ。

 舌は、表面が真っ白になってたら消化不良、 

それから歯型がついているのも消化不良の現れです。

ぜひ、毎朝の健康チェックに活用してみてください。