ヨガ教本

Asana Pranayama Mudra Bandha

先日購入したばかりのインドのヨガ大学でも使われている教本を読みはじめました。

日本語訳が出たばかりとのことで、書店では手に入らないとても貴重な本で

本格的にヨガを学びたい方にオススメです。

横須賀では、Yoga Sala PREMALまりさんのところで購入できます！