カラオケ＝瞑想

カラオケ＝瞑想？？

おひとり様カラオケが流行ってる今日この頃。

大きな声を出すと、自分の声を聞くことに神経がいくので、

外部から耳に入ってくる情報がシャットアウト！

結果、頭の中が空っぽ状態になり＝瞑想に近い状態になるそうです。

しかも大きな声を出すと、ストレス解消、幸せ脳内物質のセロトニンが発散されます。

さらに、ポジティブな言葉や元気な言葉がでる歌をうたえば相乗効果！

私は、いきものがかりの「ありがとう」が大好きで良く歌ってます♪

瞑想って難しいな～って思っていたのですが、

カラオケで瞑想が体験できるなんて、私中学生ぐらいから実は瞑想してたんだ～！

なんて思いました。

そういえば、カラオケに行くとなぜか心も体もスッキリしませんか？

実は、そうゆうことだったんですね！

おひとり様でも大勢様でもカラオケは、日本の素晴らしい文化です！