健康は背骨から

背骨は、頭蓋骨から骨盤まで連なる骨の集まりで

7個は頚椎（首の骨）

12個の胸椎　

5個の腰椎

その下に、骨盤の仙骨と尾骨が続きます。

体の軸である背骨が、硬化すると、バランス感覚も鈍くなり、

身体のしなやかな柔軟性が失われます。

背骨の内側には、脊髄が通り脳と体の各部を連絡し、情報を伝達しあっています。

背骨に異常が生じると伝達がスムーズにいかなくなり、内蔵の機能が低下します。

さらに背骨の歪みは、肩コリ・腰痛・頭痛・不眠の症状が起る場合が

非常に大きいですっっ

背骨の矯正におすすめポーズ　

わにのポーズ

三角のポーズ